2008/07/02
2008年7月2日のミク (。・(ェ)・。) のダイエット日記
朝食・チーズ蒸しパン x 1/3個 79.5 kcal
・缶カフェオレ x 1個 120 kcal
朝食合計 199.5 kcal昼食・おにぎり（かつおおかか） 1個 x 1個 166 kcal
・おにぎり（こんぶ） x 1個 180 kcal
・ワカメのお味噌汁 x 1個 27 kcal
昼食合計 373 kcal夕食・巻き寿司5切れ x 2/3個 224 kcal
・手羽先（1本） x 2個 170 kcal
・中華スープ（春雨、野菜） x 1個 100 kcal
・糖質70カットビール500 x 1個 145 kcal
・絹ごし豆腐120g x 1個 68 kcal
夕食合計 707 kcal間食・オムレット x 1個 190 kcal
間食合計 190 kcal１日合計 1469.5 kcalいっぱい食った。。。
実習１日目
めちゃハード。。。
呑まなきゃ、食わなきゃ、
乗り切れん。。。(´；ω；`)ｳｩｩ
