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総合成績表(2008年8月度)
月間目標達成期限
2008/8/31
BMI
目標
19.0
体重
月間目標
未設定
実績
28.4
実績
81kg記録!!
アクション実行率
目標
70%
身長
169cm
実績
42.9%
ダイエット開始日
2008/06/25
ダイエット継続期間
42日間
ダイエット開始前体重
86kg
減量成果
-5kg
2008年08月05日  火曜日

2008年8月5日のミク (。・(ェ)・。) のダイエット日記

今日の体重(朝):81 kg

  [デイリー]   500ml以上の水を飲む
×  [デイリー]   通学時の駅までのミニチャリ運動と、エスカレーター使わず階段上り下り
  [デイリー]   体重記録
  [デイリー]   無理ゎしない。
×  [ストップ]   土、日は、おやつを控える
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物を食べない


すいません…めちゃくちゃ忙しくなって、全然書き込めませんでした(泣。≧□≦)申し訳ないですっ!


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