みいなのダイエット日記

2008/08/12

2008年8月12日のみいなのダイエット日記

朝食
・バナナ x2個  160 kcal
・水 x1個
朝食合計 160 kcal

昼食
・枝豆　少量 x1個  50 kcal
・コーヒー x1個  80 kcal
・ｳｲﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂのピザパン x1個  400 kcal
昼食合計 530 kcal

夕食
・のりとろろ x1個  52 kcal
・ごはん１５０ｇ x1個  252 kcal
・冷奴 x1個  76 kcal
・さばの味噌煮 x1個  172 kcal
・お茶 x1個  2 kcal
夕食合計 554 kcal

間食
・ピルクル x1個  140 kcal
・麦茶 x1個  2 kcal
間食合計 142 kcal

１日合計 1386 kcal
7:40


11:30


20:00