2008/08/10
2008年8月10日のみいなのダイエット日記
朝食・バナナ x1個 80 kcal
・ 食パン6切1枚 x1個 145 kcal
・牛乳 x1個 84 kcal
・ウインナー１本 x3個 108 kcal
・めだまやき x1個 100 kcal
朝食合計 517 kcal昼食・ごはん１００ｇ x1個 168 kcal
・コーヒー x1個 86 kcal
・ガーリックチキンソテー x1個 500 kcal
・サラダ x1個 50 kcal
昼食合計 804 kcal夕食・お茶 x1個 2 kcal
・冷やしとろろそば x1個 345 kcal
夕食合計 347 kcal間食・メンズポッキー1箱 x1個 360 kcal
・うまい棒チーズ味 x1個 30 kcal
・うまい棒めんたい味 x1個 30 kcal
・ﾁｮｺ棒 x1個 34 kcal
・トンガリコーン x半分 203 kcal
・お茶 x1個 2 kcal
・ﾁｮｺ棒 x1個 34 kcal
間食合計 693 kcal１日合計 2361 kcal
お菓子食べ過ぎた
食べすぎで気持ち悪くなってるのにもかかわらず食べた((+_+))
