2008/08/09
2008年8月9日のみいなのダイエット日記
朝食・バナナ x1個 80 kcal
・水 x1個
朝食合計 80 kcal昼食・ 食パン6切1枚 x1個 145 kcal
・なすと挽肉炒めチーズのせ x1個 350 kcal
・コーヒー x1個 86 kcal
昼食合計 581 kcal夕食・ごはん１００ｇ x1個 168 kcal
・みそ汁 x1個 50 kcal
・カボチャコロッケ x1個 112 kcal
・キャベツ千切り x1個 30 kcal
・麦茶 x1個 2 kcal
夕食合計 362 kcal間食・麦茶 x2個 4 kcal
・カボチャコロッケ x1個 112 kcal
間食合計 116 kcal１日合計 1139 kcal
