2008/08/26
2008年8月26日のティアラのダイエット日記
朝食・一日分の野菜 x1個 83 kcal
・水200cc x1個 2 kcal
朝食合計 85 kcal昼食・鮭おにぎり x1個 170 kcal
・八宝菜 少々 x1個 130 kcal
・から揚げ１個 x1個 80 kcal
・ササミカツ x1個 236 kcal
・ウーロン茶（500ml） x半分 1 kcal
昼食合計 617 kcal夕食・抜き x1個
間食・チョコ x2個 66 kcal
・ビスケット 1袋 x1個 187 kcal
・午後の紅茶ミルクティー(ミニペット/500ml) x半分 90 kcal
・オレンジシャーベット x半分 43.5 kcal
・水200cc x6個 12 kcal
・ウーロン茶（500ml） x2個 4 kcal
間食合計 402.5 kcal１日合計 1104.5 kcal今日はクスリのおかげでよく寝たぁ～♪
だ･け･ど、昨日エクサをサボったのと
今日の朝食を、ビスケットやチョコにしたうえに
昼食が揚げ物という最悪な組み合わせ･･･
太るよなぁ･･･(Ｔ◇Ｔ)
よし、明日の朝食はビスケットだけにしよう！
食事代わりになるような物だけど、
カロリー高すぎるかなぁ？？？
