ティアラのダイエット日記

2008/08/22

2008年8月22日のティアラのダイエット日記

朝食
・一日分の野菜 x1個  83 kcal
・水200cc x1個  2 kcal
・ウーロン茶（500ml） x1個  2 kcal
・午後の紅茶ミルクティー(ミニペット/500ml) x半分  90 kcal
・メロンパン半分 x1個  229 kcal
朝食合計 406 kcal

昼食
・カレーうどん x1個  464 kcal
・ウーロン茶（500ml） x1個  2 kcal
昼食合計 466 kcal

夕食
・抜き x1個


間食
・水200cc x5個  10 kcal
・ウーロン茶（500ml） x3個  6 kcal
間食合計 16 kcal

１日合計 888 kcal
あら、夜の体重が減っている。

嬉しいけどナンデ？

エクサはしっかりやったけど、

寒くて汗の量ずいぶん減っているのに。

まぁ素直に喜んでおこう♪