2008/08/19
2008年8月19日のティアラのダイエット日記
朝食・野菜ジュース x1個 73 kcal
・水200cc x1個 2 kcal
・ﾌｧﾝﾀｵﾚﾝｼﾞ x1個 98 kcal
・ミニあんぱん１個 x1個 120 kcal
朝食合計 293 kcal昼食・中華飯 大 x1個 600 kcal
・ウーロン茶（500ml） x1個 2 kcal
昼食合計 602 kcal夕食・抜き x1個
間食・バナナ x1個 82 kcal
・水200cc x6個 12 kcal
・ウーロン茶（500ml） x3個 6 kcal
・ファンタグレープ300ml x1個 144 kcal
間食合計 244 kcal１日合計 1139 kcal今日もバレエエクサ→みんフィット
やったけれど、ダメダメ･･･
みんフィットなんてウォームアップの時点で
『やばい、腕が上がらない･･･』
と、即行でレベルダウン。
きっと他の人には余りにも物足りない
一番楽なところまで下げてもバテバテ(Ｔ◇Ｔ;)
やらなければ良いじゃんって思うんだけど、
やらないと気持ち悪いのよねぇ～･･･
