2008/08/17
2008年8月17日のティアラのダイエット日記
朝食・一日分の野菜 x1個 83 kcal
・水200cc x1個 2 kcal
・東京バナナ x1個 90 kcal
朝食合計 175 kcal昼食・カレーヌードル x1個 360 kcal
・ウーロン茶（500ml） x半分 1 kcal
昼食合計 361 kcal夕食・抜き x1個
間食・午後の紅茶ミルクティー(ミニペット/500ml) x半分 90 kcal
・バナナ x1個 82 kcal
・水200cc x6個 12 kcal
・なごやん1個/2.7g x2個 284 kcal
・おかき１個 x3個 90 kcal
間食合計 558 kcal１日合計 1094 kcal最近なにもかもダメ･･･
精神的に崩れ落ちそう。
エクサやっていても気持ちがのらない。
身体が思うように動いてくれない･･･
体重減らすために続けるけど、
こんなで効くのかなぁ？？？
