2008/08/16
2008年8月16日のティアラのダイエット日記
朝食・東京バナナ x1個 90 kcal
・グリコ マイルドカフェオレ x1個 245 kcal
・水200cc x1個 2 kcal
朝食合計 337 kcal昼食・ざるそば100g x1個 361 kcal
・東京バナナ x1個 90 kcal
・ウーロン茶（500ml） x半分 1 kcal
昼食合計 452 kcal夕食・一日分の野菜 x1個 83 kcal
・バナナ x1個 82 kcal
・ウーロン茶（500ml） x半分 1 kcal
夕食合計 166 kcal間食・スイートポテト x1個 186 kcal
・ウーロン茶（500ml） x1個 2 kcal
・水200cc x4個 8 kcal
間食合計 196 kcal１日合計 1151 kcalこの数日の暴飲暴食のおかげで
体重が大幅ＵＰ↑↑
明日からまた気を引き締めて頑張ろう！
―と思うんだけど、どうにも気力がでない。
『なんでこんなに頑張ってるんだろぅ･･･』
なんて超ネガティブ思考になってる。
今まで楽しいと思っていたエクサをしてると
すごく虚しい気分になってきて
なにもかもイヤになる。
