2008/08/13
2008年8月13日のティアラのダイエット日記
朝食・一日分の野菜 x1個 83 kcal
・水200cc x2個 4 kcal
・ウーロン茶（500ml） x1個 2 kcal
朝食合計 89 kcal昼食・ちらし寿司ちょっと x1個 163 kcal
・いなり寿司×2 x1個 200 kcal
・太巻き１切れ x1個 80 kcal
・ざるそば100g x1/3個 108.3 kcal
・ウーロン茶（500ml） x半分 1 kcal
昼食合計 552.3 kcal夕食・抜き x1個
間食・ウーロン茶（500ml） x2個 4 kcal
・水200cc x3個 6 kcal
・バナナ x1個 82 kcal
・ノンカロリー・コーラ x1個
・マルチビタミン＆ミネラル x1個 4 kcal
・水200cc x6個 12 kcal
間食合計 108 kcal１日合計 749.3 kcal２ヶ月前に買ってもらった服が
ブカブカでみっともないので
今日またワンピ買ってもらっちゃった☆
サイズは、まだまだ痩せるつもりだし、
なんとか着る事が出来たので７号！
チョット前まで太ももの下までしか
入らなかったジーンズもピッタリになった。
そのうちまた７号がブカブカになるかな･･･？
