ティアラのダイエット日記

2008/08/11

2008年8月11日のティアラのダイエット日記

朝食
・ネオバターロール x2個  270 kcal
・一日分の野菜 x1個  83 kcal
・水200cc x2個  4 kcal
朝食合計 357 kcal

昼食
・アイスミルクティー x2個  94 kcal
・スイカ1切れ x1個  50 kcal
昼食合計 144 kcal

夕食
・バナナ x1個  82 kcal
・ウーロン茶（500ml） x1個  2 kcal
夕食合計 84 kcal

間食
・ウーロン茶（500ml） x1個  2 kcal
・水200cc x5個  10 kcal
・マルチビタミン＆ミネラル x1個  4 kcal
間食合計 16 kcal

１日合計 601 kcal
なんだか今日は全く食欲が無い。

生理痛でお腹が張ったかのような感覚･･･

食べずに痩せるのが良くないことは

よく知っているコトなのに。

たまには仕方ないかぁ〜･･･