2008/08/07
2008年8月7日のティアラのダイエット日記
朝食・トースト 8枚切り 1枚 x1個 165 kcal
・野菜ジュース x1個 73 kcal
・ウーロン茶（500ml） x2個 4 kcal
朝食合計 242 kcal昼食・野菜カレー x2/3個 427 kcal
・ウーロン茶（500ml） x1個 2 kcal
・水200cc x3個 6 kcal
昼食合計 435 kcal夕食・抜き x1個
間食・バナナ x1個 82 kcal
・プロテイン ホエイ100 x1個 137 kcal
・マルチビタミン＆ミネラル x1個 4 kcal
・水200cc x7個 14 kcal
間食合計 237 kcal１日合計 914 kcal今日はちょっとしたショックから
エクサをする気分には成れなかった。
だけど、それとこれとは別！
と割り切って頑張ったL(*＾_＾*)｣
絶対もとの体重に戻して柔軟性を高めて
姫たちと同じスクールでバレエを始めるんだ！！！
という強い目標のために。
