2008/10/02
中心部へおでかけ
朝食・蒟蒻畑（マンゴー） x1個 25 kcal
・蒟蒻畑（オレンジ） x1個 25 kcal
・Belcube （ブルーチーズ） x1個 11 kcal
・Belcube x1個 11 kcal
・ミニトマト x2個 10 kcal
・さつまいもの甘露煮 x1個 107 kcal
・寒天麺（和風カレー） x1個 54 kcal
・緑の野菜 x半分 30 kcal
・麹黒酢 x2/3個 24.5 kcal
朝食合計 297.5 kcal昼食・加茂川ランチ x1個
・（市田柿とくるみの白和え） x1個
・（田舎おから） x1個
・（茶碗蒸し） x1個
・（季節のお造り） x1個
・（湯豆腐） x1個
・（生麩田楽） x1個
・（手づくりふわふわ豆腐ハンバーグ） x1個
・（湯葉吸物） x1個
・（黒蜜アイス） x1個
夕食・ごはん x1個
・香の物 x1個
１日合計 297.5 kcal＊今日の運動＊ 8799歩
