Mのダイエット日記

2008/10/11

試食たのしかった♪

朝食
・蒟蒻畑（オレンジ） x1個  25 kcal
・蒟蒻畑（マンゴー） x1個  25 kcal
・BIO(いちじく) x1個  73 kcal
・しょうが紅茶 x1個  25 kcal
朝食合計 148 kcal

昼食
・香港朝粥（白粥） x1個  79 kcal
・ぶとうパン x1個  30 kcal
・アルプスチーズ x1個  30 kcal
・チビナス x1個  30 kcal
・ぶとうアロエヨーグルト x1個  6 kcal
・肉バラ煮込み x2個  56 kcal
・ひじきごはん x1個  30 kcal
・ポークリンクス x1個  55 kcal
・ハーフベーコン x1個  30 kcal
昼食合計 346 kcal

夕食
・ポークリンクス x1個  55 kcal
・ひじきごはん x2個  60 kcal
・しめ鯖寿司 x半分  30 kcal
・ポテト x1個  24 kcal
夕食合計 169 kcal

１日合計 663 kcal