2008/09/14

ようちゃんとバトル終了

昼食
・しょうが湯 x1個  101 kcal
・しょうが紅茶 x1個  25 kcal
昼食合計 126 kcal

間食
・麹黒酢 x1個  35 kcal
間食合計 35 kcal

１日合計 161 kcal
＊今日の運動＊　3251歩
・自転車　20分　1.4Ex
・ウエイトトレーニング
　（クランチ　10回10セット）
　（ヒールプッシュ　10回4セット）





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コメント

寂しいよー（ようちゃん）
おめでとー^(ﾉﾟｰﾟ)ﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆ヾ(ﾟｰﾟヾ)^

お見事でした。

こちらこそいい刺激を頂き色々な情報を伝授いただき有難う御座いました (*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

１５日は短いorz
残念な事にわたくしＭちゃんからいい刺激をいただいてるのに
体重はあれーーってまに右肩上がりorz

まだまだダイエットに対する認識不足と体に対する
知識不足だと。。。

反省致しましたil||li ＿|￣|○ il||li

また是非バトル宜しくお願い致します。
今度は負けないぞ( ゜Д゜)=○)з゜)。;゜・モルァ

って意気込みだけは十分です（笑）
有難う御座いました (*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

Posted at 2008/09/14 22:34:26

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記憶




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M ♀

職業：ものかき
趣味：ものおもいにふけること

病気で倒れて入院する前は45kg。退院し1年後に60kgと太ってしまいました。
毎日飲んでいる薬が増加するひとつの作用かと言われています。
本格的にダイエットを始める事に。めざせ元の体重。
▽最近のコメント▽

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