2008/09/01
ろざさんとバトル開始
朝食・野菜カロリー計画 x半分 31 kcal
・蒟蒻畑（白桃） x1個 26 kcal
・越前茶わんむし（海老） x1個 56 kcal
朝食合計 113 kcal昼食・玉子がゆ x1個 90 kcal
・BIO(いちじく) x1個 73 kcal
昼食合計 163 kcal夕食・ジューシーメンチカツ x1個 316 kcal
・ライトミール 大豆バー（アップル） x1個 100 kcal
夕食合計 416 kcal間食・塩チョコレート x3個 63 kcal
・暴君ハバネロ（10ｇ） x半分 2.5 kcal
・Blendyカフェオレ x2個 66 kcal
・VAAM（パウダー） x1個 27 kcal
間食合計 158.5 kcal１日合計 850.5 kcal＊今日の運動＊ 9429歩
・自転車 30分 2.1Ex
・ウォーキング 60分 4Km/時 3.6Ex
・ウエイトトレーニング
（クランチ 10回10セット）
（ヒールプッシュ 10回4セット）
1日合計 5.7Ex
