2008/09/16
リバウンドに気をつけなきゃ
朝食・麹黒酢 x1個 35 kcal
・蒟蒻畑（アセロラ） x2個 50 kcal
・小麦胚芽豆乳クッキー x1個 27 kcal
・玄米クッキー（抹茶） x1個 27 kcal
・しょうが紅茶 x1個 25 kcal
朝食合計 164 kcal昼食・ざるそば（100g） x1個 400 kcal
・SOYJOY(ストロベリー) x2/3個 93.1 kcal
昼食合計 493.1 kcal夕食・寒天タピオカゼリー x1個 29 kcal
夕食合計 29 kcal１日合計 686.1 kcal＊今日の運動＊ 4350歩
・自転車 20分
