2008/06/25

初バトルを柳の嫁さんとぽちさんと開始

朝食
・野菜ジュース(180ml) x 1個  72 kcal
・蒟蒻畑 x 2個  52 kcal
・みかん x 1個  35 kcal
朝食合計 159 kcal

昼食
・おかめ納豆 x 1個  64 kcal
・BIO(キウイ) x 1個  73 kcal
昼食合計 137 kcal

間食
・ヘーゼルナッツラテ x 1個  57 kcal
・VAAM(パウダー) x 1個  27 kcal
・抹茶ミルク x 1個  62 kcal
間食合計 146 kcal

1日合計 442 kcal
*今日の運動*
・自転車 60分 4.2Ex
・公園で散歩 60分 7568歩 3Ex
1日合計 7.2Ex




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コメント


こんにちわ★
バトル申し込んでくれてありがとうです^ω^
一緒に頑張りましょうね☆!
よろしくお願いします★

Posted at 2008/06/25 20:04:05


初めまして★
只今リバウンド中ですがお互い頑張りましょうね♪

Posted at 2008/06/25 19:18:27

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記憶




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