2008/09/10
2008年9月10日のめたろぼ1号のダイエット日記
メモ
生理終了後 主食調整(主食を２度続けて食べない)
■脂肪・糖質は昼 たんぱく質は夜
■主食調整日に甘いものを食べるときは食事として食べる
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◎2日目◎
８時半ごろ １杯
１４時ごろ １杯
１６時ごろ １杯
１９時ごろ ２杯
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リスの映画めちゃみたい！！
レディースdayに見に行ってこようかな〜♪
キャラメルポップコーンを御褒美にしようｗ
今日はあまり減ってないけど生理だし
こんくらいで凹むな 自分
期間内で目標達成しなかったら
生理後のヤセ期にまた再開します！
ここで宣言しとくｗ苦ではないし 今のところ
次回は酵素も取り入れてみるかなぁ
