梨花のダイエット日記

2008/07/04

2008年7月4日の梨花のダイエット日記

朝食
・ごはん　90g x 2個  262 kcal
・野菜炒め小皿 x 1個  200 kcal
・卵焼き(1個) x 3個  150 kcal
朝食合計 612 kcal

昼食
・ごはん　90g x 1個  131 kcal
・野菜炒め小皿 x 1個  200 kcal
・卵焼き(1個) x 3個  150 kcal
昼食合計 481 kcal

夕食
・カレーライス（自宅） x 1個  620 kcal
夕食合計 620 kcal

間食
・発泡酒（のどごし）350ml×2本 x 1個  300 kcal
・チョコレートケーキ（生クリーム添え） x 1個  500 kcal
間食合計 800 kcal

１日合計 2513 kcal
今日の朝の体重を計ると、あともう少しで62Kgっていう感じだった〜d(^-^)
でも、夜にはきっと又増えちゃうんやろうなぁ┐(〜`；)┌