2008/07/03
2008年7月3日の梨花のダイエット日記
朝食・ごはん 90g x 1個 131 kcal
・miniハンバーグ、野菜 x 1個 326 kcal
・納豆（４５ｇ） x 1個 93 kcal
朝食合計 550 kcal昼食・ごはん 90g x 1個 131 kcal
・miniハンバーグ、野菜 x 2個 652 kcal
・エビフライ x 2個 210 kcal
・さやいんげんの天ぷら x 1個 60 kcal
昼食合計 1053 kcal夕食・餃子5個 x 10個 2760 kcal
・発泡酒（のどごし）350ml×2本 x 1個 300 kcal
・野菜炒め小皿 x 1個 200 kcal
夕食合計 3260 kcal１日合計 4863 kcal今日の朝の体重は、いつもより少しだけ少なかったｗ
仕事場にいくまでにじわ〜とかく汗が効いてるのかなぁ？？
でも、これで少しずつでも基礎代謝が上がってくれれば、痩せ易い体質になるかなぁ？？
なんとか、６０kg目指してがんばるぞ〜！！
