2008/07/02
2008年7月2日の梨花のダイエット日記
朝食・miniハンバーグ、野菜 x 1個 326 kcal
・ごはん 90g x 1個 131 kcal
朝食合計 457 kcal昼食・ごはん 90g x 1個 131 kcal
・miniハンバーグ、野菜 x 1個 326 kcal
・エビフライ x 1個 105 kcal
・さやいんげんの天ぷら x 1個 60 kcal
昼食合計 622 kcal夕食・ごはん 90g x 1個 131 kcal
・miniハンバーグ、野菜 x 1個 326 kcal
・サラダ（サニーレタス、玉ねぎ、ゴマドレ） x 1個 100 kcal
夕食合計 557 kcal間食・チョコボール（ピーナッツ） x 1個 100 kcal
間食合計 100 kcal１日合計 1736 kcal今日テレビを見ていたら、ｵｸﾞﾗ式ダイエットというのがやっていたけど、本当にあんな簡単にウエストが細くなるのかなぁ。。
まぁ、でもものは試しということで、一ヶ月ぐらい続けてみようかな。
それと、同じ番組内で歩く時の姿勢一つでも十分ストレッチは可能という事で、これも意識をするようにしようと思った。
無意識のうちに身体が意識してくれるようになったら楽やろうなぁ。そうなるまで、がんばるぞー！
