2008/07/01
2008年7月1日の梨花のダイエット日記
朝食・*オムライス x 1個 749 kcal
朝食合計 749 kcal昼食・ごはん 90g x 1個 131 kcal
・野菜炒め小皿 x 1個 200 kcal
・卵焼き(1個) x 3個 150 kcal
昼食合計 481 kcal夕食・サラダ（サニーレタス、玉ねぎ、ゴマドレ） x 1個 100 kcal
・miniハンバーグ、野菜 x 1個 326 kcal
夕食合計 426 kcal間食・すいか（540g） x 1個 200 kcal
・苺のショートケーキ x 1個 325 kcal
間食合計 525 kcal１日合計 2181 kcalはぁ〜。。
今日は、冷蔵庫にあったケーキをとうとう食べてしまった。。。
友達が遊びに来たときに買ってきてくれたので、捨てるのももったいないし。。（←いいわけです。。はい。。）
でも、三日坊主の私がここまで続いているっていうのには、正直ビックリ！！
やっぱり一人ではなくて、ともに目標を持っている人がいてるっていう事だけで、こんなにがんばれるんやぁ〜。。感謝☆感謝☆☆
