2008/06/24
2008年6月24日の梨花のダイエット日記
朝食・ごはん 90g x 1個 131 kcal
・チキンナゲット 1個 x 1個 50 kcal
・ひじき煮つけ（ひよこ豆、えりんぎ、しめじ） x 1個 100 kcal
・さやいんげんの天ぷら x 3個 180 kcal
朝食合計 461 kcal昼食・ごはん 90g x 1個 131 kcal
・チキンナゲット 1個 x 3個 150 kcal
・【社】かぼちゃの煮物小鉢 x 1個 120 kcal
・エビフライ x 1個 105 kcal
・ひじき煮つけ（ひよこ豆、えりんぎ、しめじ） x 1個 100 kcal
昼食合計 606 kcal１日合計 1067 kcal
