2008/08/15

2008年8月15日のrinrinのダイエット日記

朝食
・ご飯 110g x1個  185 kcal
・お漬物の盛り合わせ x1個  32 kcal
・イカとえのきのバターいため x1個  400 kcal
朝食合計 617 kcal

昼食
・カップ焼きそば x1個  536 kcal
昼食合計 536 kcal

夕食
・たこ焼き8個 x2個  800 kcal
・ワイン 1/2本 x2個  500 kcal
夕食合計 1300 kcal

1日合計 2453 kcal
今日はルカさんとのバトル最終日。
にもかかわらず、ガツガツ食べて飲んでしまった。
こんなんじゃ痩せないね。
それにしてもワインおいしかったぁ\(^o^)/
イヤイヤこれがいけないんだよね。
気をつけなきゃ!!
「誘惑に弱い私を誰かどおにかしてぇ〜」と
言ってたら「人に助けを求めるな」と
旦那に言われてしまった(T_T)



その通りです(>_<)



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コメント


お返事ありがとうございました!
けっこう共通点が多いんですね〜ヽ(^◇^*)/

もし良かったらバトルもお願いしたいです♪

妊娠&出産で筋肉って落ちて、代謝も悪くなってしまうみたいなんですよね。
そのせいで太りやすい体質になってしまうらしいんです。

妊娠前にあった筋肉を取り戻して、代謝をあげるために筋力アップのエクササイズと筋肉の元となるたんぱく質をたくさん摂る事をオススメします!!

そうすれば、たくさん食べたからといってすぐに体重が増えてしまうってことはなくなってくるんじゃないかな〜と思いますよ♪
ご参考までに!!


Posted at 2008/08/16 22:05:14


お疲れ様でした!
私、ぜんぜん ダメでしたねー・・・

また 気が向いたら バトルにお誘いください♪
ありがとうございました!ヽ(*´▽`)ノ

Posted at 2008/08/16 2:05:23

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