2008/07/07
2008年7月7日のrinrinのダイエット日記
朝食・ご飯 110g x1個 185 kcal
・麻婆豆腐少々 x1個 175 kcal
・レタスサラダ x1個 67 kcal
朝食合計 427 kcal昼食・ざるうどん x1個 288 kcal
昼食合計 288 kcal夕食・ご飯 110g x1個 185 kcal
・カットステーキ x1個 545 kcal
・レタスサラダ x1個 67 kcal
・わかめと豆腐の味噌汁 x1個 68 kcal
夕食合計 865 kcal１日合計 1580 kcal久々に体脂肪率が２０％代になったのを見た気がする。
そして物凄く久々にビリーをやってみた。
絶対、明日は筋肉痛だよね・・・(^_^;)
