目標48kgだ！！

2008/07/19

ニンニク臭い

朝食
・ご飯 110g x1個  185 kcal
・お漬物の盛り合わせ x1個  32 kcal
朝食合計 217 kcal

昼食
・醤油ラーメン x1個  455 kcal
昼食合計 455 kcal

夕食
・クラムチャウダー 大 x1個  300 kcal
・オムライス x1個  559 kcal
・サラダとドレッシング x1個  172 kcal
夕食合計 1031 kcal

間食
・ロールケーキ x2個  530 kcal
間食合計 530 kcal

１日合計 2233 kcal
今日は食べ過ぎた。
それもカロリー高いものばっかり！！
気をつけなきゃね。
それにしてもドレッシングに使ったニンニク
くっさぁ。
使いすぎたかな？
自分の息が臭すぎる(T_T)