ダイエット日記

2008年07月25日  金曜日

2008年7月25日のまりあすのダイエット日記

今日の体重（夜）：94.8 kg
今日の体脂肪率：54.4 %

×  [デイリー]   駅まで徒歩
×  [ストップ]   間食しない

2008年07月19日  土曜日

2008年7月19日のまりあすのダイエット日記

今日の体重（朝）：94.8 kg
今日の体脂肪率：54.2 %

×  [デイリー]   駅まで徒歩
×  [ストップ]   間食しない


バトル中なのに更新止まって申し訳ない＞＜


いやぁ・・・仕事忙しいです；；

2008年07月07日  月曜日

2008年7月7日のまりあすのダイエット日記

今日の体重（朝）：96.4 kg
今日の体脂肪率：54.8 %

×  [デイリー]   駅まで徒歩
×  [ストップ]   間食しない

2008年07月06日  日曜日

2008年7月6日のまりあすのダイエット日記

今日の体重（朝）：96.9 kg
今日の体脂肪率：55.4 %

×  [デイリー]   駅まで徒歩
×  [ストップ]   間食しない

2008年07月05日  土曜日

2008年7月5日のまりあすのダイエット日記

今日の体重（朝）：97.1 kg
今日の体脂肪率：55.2 %

×  [デイリー]   駅まで徒歩
×  [ストップ]   間食しない

2008年07月04日  金曜日

2008年7月4日のまりあすのダイエット日記

今日の体重（朝）：96.5 kg
今日の体脂肪率：55.1 %

×  [デイリー]   駅まで徒歩
×  [ストップ]   間食しない

2008年07月03日  木曜日

2008年7月3日のまりあすのダイエット日記

今日の体重（朝）：97.3 kg
今日の体脂肪率：55.7 %

×  [デイリー]   駅まで徒歩
×  [ストップ]   間食しない

2008年07月02日  水曜日

2008年7月2日のまりあすのダイエット日記

今日の体重（朝）：96.4 kg
今日の体脂肪率：55.1 %

×  [デイリー]   駅まで徒歩
×  [ストップ]   間食しない

2008年07月01日  火曜日

2008年7月1日のまりあすのダイエット日記

今日の体重（朝）：95.7 kg
今日の体重（夜）：96.1 kg  (朝との差：0.4 kg)
今日の体脂肪率：54.7 %

×  [デイリー]   駅まで徒歩
○  [ストップ]   間食しない


6月度目標　97.7ｋｇ
6/30朝の体重　96.4kg

目標達成！

最終日朝の体重から-5ｋｇのため、
7月目標91.4kg！