ユカのダイエット日記
2008/08/05
2008年8月5日のユカのダイエット日記
昼食
・11:00 ﾊﾞﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ x1個 1054 kcal
・11:00 ｽｰﾌﾟ x1個 60 kcal
昼食合計 1114 kcal
間食
・6:40 低脂肪牛乳 x1個 94 kcal
・6:40 ｸﾗｯﾂ 3粒 x1個 20 kcal
・10:10 ｸﾗｯﾂ x1個 100 kcal
・13:00 ｼﾞｭｰｽ x1個 200 kcal
・19:30 ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ x1個 150 kcal
間食合計 564 kcal
１日合計 1678 kcal
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ユカ (34) ♀
初めましてm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
もぅすぐ結婚を予定している
11歳の娘を持つママです。
式はしませんが、写真くらいは撮りたいなって思ってるのでそれまでには絶対綺麗になりたいと思ってます♪
目標は…
体脂肪20%↓になるｺﾄ
Mｻｲｽﾞの服を着るｺﾄ
綺麗に痩せるｺﾄ
そして一緒に美肌も目指します。
週末は彼と一緒に居る為日記更新出来ない場合がありますm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
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