2008/07/25

久しぶりのウォーキング

朝食
・7:30　バナナ x1個  106 kcal
朝食合計 106 kcal

昼食
・12:30　ﾗｰﾒﾝ x1個  315 kcal
・梅干 x1個  7 kcal
・ｻﾗﾀﾞ x1個  150 kcal
・ご飯 x1個  150 kcal
昼食合計 622 kcal

間食
・6:00　牛乳 x1個  167 kcal
・ｽｲｶ x1個
・雪の宿　1枚 x1個
間食合計 167 kcal

１日合計 895 kcal
今日は超！久しぶりに

ウォーキングに行ってきました♪

娘と一緒に(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

朝5時に起きて海の道を50分程。

もぅ何ヶ月もウォーキングに行って

なかったけど、朝一の歩きは

気持ちよかったです♪





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コメント

ユカ
お弁当４つですか！！
朝から結構大変ですね(＞▽＜；； ｱｾｱｾ

ユカんちは海から5分くらいの
所なんです♪
海水浴場なんで夏になると人がいっぱい＞＜

でもユカは海が苦手なんで
まったく近寄りません･･･
歩く時だけ行ってます(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

Posted at 2008/07/25 13:23:15

早朝のウォーキングは気持ちいいですよね〜。
私も「もう少し早起きして歩きたいなぁ」とは思うんですが、今年は弁当４つ作ってるんでちょっと厳しいのです(T_T)

ユカさんのおうちは海の近くなんですか！？
めっちゃうらやましい〜〜！！
泳ぐの大好きなんですよ。
（今年は四十肩のため泳げませんが(^_^;)）

Posted at 2008/07/25 12:53:21

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もぅすぐ結婚を予定している
11歳の娘を持つママです。

式はしませんが、写真くらいは撮りたいなって思ってるのでそれまでには絶対綺麗になりたいと思ってます♪

目標は…
体脂肪20%↓になるｺﾄ
Mｻｲｽﾞの服を着るｺﾄ
綺麗に痩せるｺﾄ
そして一緒に美肌も目指します。

週末は彼と一緒に居る為日記更新出来ない場合がありますm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ








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