2008/07/17
2008年7月17日のユカのダイエット日記
朝食・ﾎｯﾄｹｰｷ x2/3個 394.8 kcal
・マーガリン20ｇ x1個 180 kcal
朝食合計 574.8 kcal昼食・13:30 ﾄﾏﾄ x1個 25 kcal
・13:30 ﾏﾖﾈｰｽﾞ30ｇ x1個 210 kcal
・13:30 ご飯 130ｇ x1個 196 kcal
・13:30 ゲソのﾃﾝﾌﾟﾗ x1個 120 kcal
・13:30 うめ干 x2個 14 kcal
・13:30 味海苔 x1個 6 kcal
昼食合計 571 kcal夕食・冷ｼｬﾌﾞ x1個 200 kcal
夕食合計 200 kcal間食・ｱﾒ x1個 11 kcal
間食合計 11 kcal１日合計 1356.8 kcal
