2008/07/16
コアリズム
朝食・7:30 ﾎｯﾄｹｰｷ 70ｇ x1/3個 169.2 kcal
・7:30 ﾏｰｶﾞﾘﾝ 8ｇ x1個 61 kcal
朝食合計 230.2 kcal昼食・10:45 とんこつﾗｰﾒﾝ x半分 162 kcal
・15:00 ﾊﾑｶﾂ x1個 235 kcal
昼食合計 397 kcal夕食・たこ焼 8個 x1個 400 kcal
夕食合計 400 kcal１日合計 1027.2 kcal今日、初めてやったんですが･･･
あの腰の動き出来ない＿|￣|○ｶﾞｯｸｼ...
汗ﾀﾞｸﾀﾞｸやし最後まで出来ないし
結構ｷﾂｲねぇ(＞▽＜；； ｱｾｱｾ
毎日やってればｺﾂも掴めて
出来るようになるかな(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
