2008/07/12
2008年7月12日のユカのダイエット日記
朝食・5:00 ﾏｯｸｸﾞﾘﾄﾞﾙ ﾍﾞｰｺﾝ&ｴｯｸﾞ・ﾁｰｽﾞ x1個 420 kcal
・5:00 ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ x1個 146 kcal
・9:00 梅干 x3個 21 kcal
・9:00 出し巻きたまご x1個 120 kcal
・9:00 ご飯 x1個 250 kcal
・9:00 味のり x1個 6 kcal
朝食合計 963 kcal間食・ｱﾒ x1個 11 kcal
・ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ x1個 240 kcal
間食合計 251 kcal１日合計 1214 kcal
