2008/07/09
あかん･･･
朝食・5:00 ﾀﾞﾉﾝBIO 無糖 x1個 57 kcal
・7:00 ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ(ﾁｰｽﾞ) x1個 190 kcal
・9:00 ご飯 x1個 250 kcal
・9:00 出し巻きたまご x1個 120 kcal
・9:00 梅干 x2個 14 kcal
・9:00 じゃがいも味噌汁 x1個 90 kcal
・9:00 味のり x1個 6 kcal
朝食合計 727 kcal昼食・11:00 ﾊﾑﾁｰｽﾞ x1個 210 kcal
・12:30 からあげ x1個 100 kcal
昼食合計 310 kcal夕食・ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ x1個
・生ハム x1個
・ﾌﾗｲ ﾓﾁ x1個
・ﾊﾑｶﾂ x半分
・手羽先 x1個
間食・ｶﾞﾑ x1個 31 kcal
・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ x1個
間食合計 31 kcal１日合計 1068 kcal昨日、今日と食欲が･･･
もぅ、めちゃ食べすぎやぁ〜(＞▽＜；； ｱｾｱｾ
なんか、お腹空いてなくても
食べちゃう＞＜
んー、ﾔﾊﾞｲ＾＾；
