2008/07/08
( ´△｀) アァ-
朝食・4:45 ﾀﾞﾉﾝBIO 無糖 x1個 57 kcal
・9:00 梅干 x3個 21 kcal
・9:00 出し巻きたまご x1個 120 kcal
・9:00 ご飯 x1個 250 kcal
朝食合計 448 kcal昼食・13:00 冷やしうどん x1個 500 kcal
昼食合計 500 kcal夕食・ｻﾗﾀﾞうどん x1個 300 kcal
・ポテト x1個 300 kcal
夕食合計 600 kcal間食・ｶﾞﾑ x1個 31 kcal
・ｱﾒ x1個 11 kcal
・ﾛｰﾙちゃん x1個 300 kcal
間食合計 342 kcal１日合計 1890 kcal今日はかなりカロリーオーバー･･･
夜にいっぱい食べちゃったなぁ(＞▽＜；； ｱｾｱｾ
