2008/07/04
ﾀﾞｲｴｯﾄ必須ｱｲﾃﾑ～～♪
朝食・4:30 ゆで卵 x 1個 80 kcal
・8:00 ﾀﾞﾉﾝBIO 無糖 x 1個 80 kcal
朝食合計 160 kcal昼食・11:30 ﾍﾟｯﾊﾟｰﾁｷﾝｽﾃｰｷ x 1個 253 kcal
・11:30 ﾋﾞｰﾌｺﾛｯｹ x 1個 218 kcal
昼食合計 471 kcal夕食・19]30 ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ x 3個 870 kcal
夕食合計 870 kcal間食・14:20 ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ x 1個 161 kcal
・14:20 ｸｯｷｰ2枚 x 1個 95 kcal
間食合計 256 kcal１日合計 1757 kcal
↑買っちゃいました(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
今まで使ってたやつ
体脂肪がまともに計れなかったんで
思い切って･･･♪♪
がんばって毎日計るぞぉ
って早速計ってみました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
体重 55.6㌔
体脂肪率 27.3%
体年齢 33歳
ＢＭＩ 20.4
基礎代謝 1217kcal
内臓脂肪 ﾚﾍﾞﾙ3 普通
☆全身☆
皮下脂肪率 22.8%
骨格筋率 27.1%
☆体幹☆
皮下脂肪率 19.0%
骨格筋率 21.8%
☆両脚☆
皮下脂肪率 33.6%
骨格筋率 39.0%
☆両腕☆
皮下脂肪率 38.7%
骨格筋率 30.0%
★理想皮下脂肪 全身 16.1%
ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞ 全身－1
★理想骨格筋率 全身 30.9%
ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞ 全身＋1
★理想皮下脂肪 体幹 15.2%
ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞ ±0
★理想骨格筋率 体幹 23.9%
ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞ ±0
★理想皮下脂肪 両脚 24.8%
ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞ ±0
★理想骨格筋率 両脚 38.8%
ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞ ±0
★理想皮下脂肪 両腕 15.4%
ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞ 両腕－1
★理想骨格筋率 両腕 24.2%
ﾎﾟｼﾞｼｮﾆﾝｸﾞ 両腕－2
