2008/07/02
ダイエットプログラム
朝食・10:30 ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ ﾁｰｽﾞ x 1個 190 kcal
・10:30 ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾛｰﾙ x 1/3個 116.4 kcal
朝食合計 306.4 kcal１日合計 306.4 kcal何年か前にユカ専用のダイエットプログラムを
作ってもらったんやけど
ずっと実行せず、棚の奥底に
しまってあったのを見つけて
きましたぁ（-｀ω´-;Aﾌｷﾌｷ
折角なんで、このプログラムに
合わせてダイエットをしようかなって
思います♪♪
今日はもぅｲﾛｲﾛ食べちゃいましたが（-｀ω´-;Aﾌｷﾌｷ
明日から？ｗ
がんばって実行しますぅ(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
ｻｲｽﾞ
W84 H92 太もも52 ふくらはぎ33.5 二の腕27
