2008/08/22
2008年8月22日のまぎーのダイエット日記
朝食・味噌汁（えのき 豆腐しいたけ小揚げ）
・紫の野菜ジュース
昼食・とうもろこし x1個
夕食・鶏ささみときのこのキッシュ x1個
・トマトときゅうりのサラダ
・味噌汁（えのき 豆腐しいたけ小揚げ）
・ぶどう
間食・ほうじ茶 x2個
・コーヒー(ブラック) x2個
・バーム x1個
・ブルガリアヨーグルト（ブルーベリー） x1個
あれ、増えた。ま、しょうがないか、こういう時もあるさ。
ビリー腹筋Pとタエボー１．
久々に腹筋Pやったらものっすごくしんどかった。効きそう。続けなくちゃ。でも、他のプログラムに比べて汗があんまり出ないので達成感がない。というわけでタエボーも。それなら最初から基本Pやったほうがよかったか…
最近健康の便りが滞ってます。整腸剤を飲み始めましたが、あまり効果がないような。水も飲んでるのに、なぜ。
お昼のとうもろこし、楽しみにしてたのに全然味がなかった。悲しい。
