2008/08/20
2008年8月20日のまぎーのダイエット日記
朝食・バナナ x1個
・紫の野菜ジュース x1個
昼食・ご飯1膳
・焼きホッケ 4分の1
・ゴーヤと塩卵の炒め物
夕食・ご飯 x半分
・味噌汁（えのき 豆腐しいたけ小揚げ） x1個
・ゴーヤーチャンプルー
・黒豆
・かぼちゃの煮物
・豚キムチ
・ピリ辛さんま x1個
・トマトときゅうりのサラダ
・紫の野菜ジュース x1個
・なすのナムル
間食・ほうじ茶 x3個
・コーヒー(ミルク） x1個
・アミノバイタル x1個
・アーモンド x3個
taebo1.
ほぼ1週間やらなかったら、もう身体が重くてしかたない。
継続は力なり、だなあ。
ソフトボールの3位決定戦、何の気なしに見始めたらやめられなくなって最後まで見てしまった。あーすごい試合だった。
