まぎーのダイエット日記

2008/08/19

2008年8月19日のまぎーのダイエット日記

かえるさん、1ヶ月よろしくお願いします。

先週、荷物を持って町をぐるぐる歩いた日から腰がだるい。
前屈すると伸びて気持ちがいいのだけど、ビリーのツイストがちょっと怖い。
というわけで、今日はシンプルヨガのメインポーズ１・２．

お盆の帰省から食事日記をサボっていたけど、やっぱり食べたものを見直すって大事だと思った。
明日からまたつけよう。

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コメント

まぎー
こちらこそよろしくお願いします。
こないだ実家に帰る時、ビリーを持っていくのを忘れて
1枚買おうとお店に出向いて、コアリズムとタエボーで悩みました。
コアリズムは効きそうですよね。

私はお米やなんかの炭水化物好きで、それがネックです。
運動もですが、食生活の見直しって大事ですね。

Posted at 2008/08/20 18:32:38

かえる

ビリーは始めて1ヶ月、
コアリズムは始めて2ヶ月のまだまだ初心者です。
まだコアリズムの腰を振りながら歩くのが
できません(;´д｀)トホホ

かえるは速いスピードで痩せたのですが
今までの生活が偏っていて毎日発泡酒飲んで脂っこいもの食べて
近くにあるのでマックもケンタッキーもよく食べていました。回転寿司も好きでした。
それを見直したり、できる運動を取り入れて3ヶ月で13キロ減です。
（そのうち1キロは髪の毛を切って減りました。）

これをキープするのに苦労しそうです。

お互いに頑張りましょうね。

Posted at 2008/08/19 23:39:46

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