まぎーのダイエット日記

2008/08/07

2008年8月7日のまぎーのダイエット日記

朝食
・味噌汁（豆腐　大根　たまご） 


昼食
・ヨーグルト（オリゴ糖入り） 
・山芋のめかぶ和え 


夕食
・バナナ x2個
・メロン x2個
・アーモンド 
・ヨーグルト（ナタデココ） x1個


胃腸の調子が悪く、夕方には張る感じもしてつらかった。
丸まっていても治らないので、無理やりヨガのガス抜きのポーズをしてみた。
ちょっと効いた。