2008/08/04
2008年8月4日のまぎーのダイエット日記
朝食・とうもろこし x1個
・味噌汁（豆腐 水菜 小揚げ）
昼食・かぼちゃの煮物
・小松菜の胡麻和え
・味噌汁（豆腐 水菜 小揚げ）
・1日分の野菜
夕食・さんまの塩焼き
・大根おろし
・かぼちゃの煮物
・ニラたま
・なすとにんじんのナムル
・味噌汁（豆腐 水菜 小揚げ）
・山芋のめかぶ和え
・ヨーグルト（オリゴ糖入り）
間食・塩焼きそば x半分
さすがに昨日の疲れが残ってる。起き上がるのがつらかった。
仕事中に最近職場に入った新しい食堂のメニュー試食。
塩焼きそば。うーん。おいしいけどギトギトだった。
食堂使わないから、私がモニターするのもどうなんだか。
とりあえずこの焼きそば分を消費しなければ。
ビリー最終Ｐ．
体重、戻ってるし…ま、腐らず行こう。
