2008/08/02

2008年8月2日のまぎーのダイエット日記

朝食
・1日分の野菜 x1個
・アロエヨーグルト x1個


昼食
・1日分の野菜 


夕食
・寄せ豆腐 
・豆腐とじゃこのサラダ 
・焼きほっけ 
・鶏くし x1個
・とり皮オニオンスライスポン酢づけ 
・刺身（うに　ひらめ） 
・おにぎり（小揚げに鮭しそ） x半分


間食
・アーモンド 
・デザートこんにゃく 
・ヨーグルト（ナタデココ） x1個


ビリー最終Ｐ．
た、体脂肪がえらいことに…

夫が昼に戻ってきてから昼ごはん、と思っていたのに、帰ってこない。お昼食べそびれた。



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コメント

まぎー
こんにちは！
いえいえ、それが一進一退なのです＞体重
先月も一瞬落ちて「やった！」と思った瞬間から右上がりのグラフになっちゃって。
とにかく今できることをやっていくしかないですね〜
バトルしてると思うと、歯止めがかかることも多いので
声かけてもらって感謝してます。
頑張りましょうね。

Posted at 2008/08/03 21:31:47
ましろ
こんにちは〜♪
まぎーさん、さくっと落ちましたね〜。いいなぁ〜。
体脂肪はそんなに気にすることないと思いますよ。
しっかり正確に測るには、よっぽどの装置がないとダメらしいです。
わたしのは体重計ではかるやつだから
多分下半身だけしか測定できてないと思うので
めやす〜くらいに考えてます。
ところで月間目標までもうすぐですね！
わたしもまぎーさん見習ってがんばりまーす☆

Posted at 2008/08/03 6:12:59

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まぎー ♀

北海道在住


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