2008/10/22

2008年10月22日のYOU♪のダイエット日記

朝。
ふんづまりちょっと解消^^;


夜。
今日も結局少し食べすぎ。
美味しそうと思ったものをすべて
食べてしまう（オーダーしちゃう）のはいけない習慣。

後、外食でご飯を残すことが出来ない。
これもしつけ？みたいなものなのかな。
年寄りと暮らしているからか。
でもそれなら最初から頼みすぎないこと！

以上、反省。





Todays good report!
11月の結婚式用の服を買いに行ったら、
１１号がはいりました☆
大きいサイズのコーナーにいかなくていいように
なったよ〜（嬉）
もうちょっと痩せればもっと綺麗に見える
ようになるハズ!!!頑張るのだ!!!




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YOU♪ (25) ♀

関西在住

職業：医療関係
自分を動物に例えると：
ねこ

２５歳、独身。
只今ワケアリ恋愛中。

ちっちゃいころからおデブでした。
一度、痩せた自分を見てみたいと思ってます。
「健康」が気になるお年頃。

ゆる〜く長くをモットーにダイエット。

64.2kgからのスタート。
(元々は66〜67kg)
最終目標は49.8kg。
BMIにして21。
−14.4kg。
１年以上かけて、
ぼちぼちいきます!!

貯金ダイエット設定中。
08年8月20日よりスタート。
目標貯金額は11000円
(1Kg＝1000円)
貯まったら即行写真撮って、５年パスポート申請します。
そしたら、ヨーロッパとベトナムに行きたい。


☆身長・体重が同じぐらいのスペックの方、バトル随時募集中です！
長期バトル大歓迎。



==【My MEMO】==========

★毎月１日、１５日、末日に体脂肪測定。
基本眠前、夜の体重測定と共に。

-＜目下目標＞--------

2008年
11/01友達結婚式55Kg台
11/14特別ﾃﾞｰﾄ54.7以下
11/23演奏会53･5kg以下
12/31年末までに51以下

---＜実績＞----------

▼前月差

2008年
06月(64.20kg/-0.00kg)
07月(62.45kg/-1.75kg)
08月(58.90kg/-3.55kg)
09月(58.05kg/-0.85kg)
10月(kg/-kg)
11月(kg/-kg)


-＜BMI目安:1.54m＞-----
26　61.7
25　59.3【肥満】
24　56.9
23　54.5
22　52.2【標準】
21　49.8

=======================
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