2008/10/07

2008年10月7日のYOU♪のダイエット日記

朝。
夜。
ちょっとモチベーション下がり気味です。
危険信号〜。

と、思ったらバトル中のみなさんも？？？
この季節の変わり目ってのがよくないのかしらん。
しかも食欲の秋ですし。
きっと本能的に冬が来る前に貯めたくなるのだわ。
この飽食の時代になってまでも!!

もともと体内に血糖値を下げるホルモンが
インスリンしかない時点で人間の身体は
太るようにできてるだろう。。

でも、だからって太っていいわけじゃないからねー。

というか、あれだ。最近ストレスになることが
多かったからダメなんだわ。
食べる意外でストレス発散しよっと…。





Todays good report!



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コメント


＞(´･ω･｀) だいえったー!さん
食欲、止められないときは止められないですよね^^;
問題は絶対にそのままにしないことデス。

食べちゃった⇒増えてるだろうな⇒体重計のりたくない⇒見ないふり⇒また食べる⇒…で、悪循環しない事。

食べちゃった⇒増えちゃった⇒またちょっとずつ頑張ろう☆

これでいいと思います。

というわけで、私も頑張らなくてわ^^


Posted at 2008/10/08 6:59:06

食欲の秋はとめられません!
とかゆって自分励ます感じになってますorz笑
おかげで数字に結果が見事にでました…

Posted at 2008/10/08 1:04:24

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記憶




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YOU♪ (25) ♀

関西在住

職業：医療関係
自分を動物に例えると：
ねこ

２５歳、独身。
只今ワケアリ恋愛中。

ちっちゃいころからおデブでした。
一度、痩せた自分を見てみたいと思ってます。
「健康」が気になるお年頃。

ゆる〜く長くをモットーにダイエット。

64.2kgからのスタート。
(元々は66〜67kg)
最終目標は49.8kg。
BMIにして21。
−14.4kg。
１年以上かけて、
ぼちぼちいきます!!

貯金ダイエット設定中。
08年8月20日よりスタート。
目標貯金額は11000円
(1Kg＝1000円)
貯まったら即行写真撮って、５年パスポート申請します。
そしたら、ヨーロッパとベトナムに行きたい。


☆身長・体重が同じぐらいのスペックの方、バトル随時募集中です！
長期バトル大歓迎。



==【My MEMO】==========

★毎月１日、１５日、末日に体脂肪測定。
基本眠前、夜の体重測定と共に。

-＜目下目標＞--------

2008年
08/17Fl本番♪　60kg台○
08/19健康診断　59Kg台○
10/05慰問演奏　57.5↓○
10/11お食事会　56.5↓
10/15〜18旅行
　　56Kg台をｷｰﾌﾟする

11/01友達結婚式55Kg台

---＜実績＞----------

▼前月差

2008年
06月(64.20kg/-0.00kg)
07月(62.45kg/-1.75kg)
08月(58.90kg/-3.55kg)
09月(58.05kg/-0.85kg)
10月(kg/-kg)
11月(kg/-kg)


-＜BMI目安:1.54m＞-----
26　61.7
25　59.3【肥満】
24　56.9
23　54.5
22　52.2【標準】
21　49.8

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