↓【YOU♪のダイエット日記】↑

2008年10月31日  金曜日

2008年10月31日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  56.75 kg
夜の体重：  57.75 kg  (朝との差：1 kg)
朝の体脂肪率：  31.6 %

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


む〜、最終日にして大幅アップ↑↑
結局、今月はあまり結果がだせませんでした、無念。

一緒にお付き合いくださいました、皆様方に感謝。


朝。
夜。
Todays good report!

2008年10月30日  木曜日

2008年10月30日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  56.6 kg

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
Todays good report!

2008年10月29日  水曜日

2008年10月29日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57 kg
夜の体重：  57.3 kg  (朝との差：0.3 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
×  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
Todays good report!

2008年10月28日  火曜日

2008年10月28日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.4 kg
夜の体重：  57.5 kg  (朝との差：0.1 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
Todays good report!

2008年10月27日  月曜日

2008年10月27日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.4 kg
夜の体重：  57.95 kg  (朝との差：0.6 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
Todays good report!

2008年10月26日  日曜日

2008年10月26日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.6 kg
夜の体重：  57.8 kg  (朝との差：0.2 kg)

×  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
×  [デイリー]   階段をつかう。
×  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
×  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
あらら、気づいたら貯金目標達成!!
パスポートつくりに行くかぁ。


夜。
今日はなんだかものすごく食欲がわいて、
色々食べすぎ…。
明日以降の体重に響いてくるんだろうなぁ…。
なんたってマダデアミアナッツチョコをあんなに…きゃー…。

うぅ、もう結婚式まで１週間ないから、
頑張らなくてはならないのに!!
今までは「はいる」か「はいらない」かで決めてたのが、やっと「似合う」か「似合わない」かで選べるようになったんだもん、せっかく「似合う！」って買った服は綺麗に着こなしたい！

そしてそして、こないだの買い物で味をしめて通販で買ったワンピース。
ちょっとね、ギリギリでした^^;
来月の14日に演奏会を聴きにいくときに着たいのでそれにも向けてウェイトダウンしていかねば!!!



Todays good report!

2008年10月25日  土曜日

2008年10月25日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.65 kg

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
×  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
×  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
Todays good report!

2008年10月24日  金曜日

2008年10月24日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  58.5 kg
夜の体重：  58.15 kg  (朝との差：-0.4 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
きちんとＤアクションをこなせば結果が出る。
設定に間違いがないかなと思える時。
Todays good report!

2008年10月23日  木曜日

2008年10月23日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  58.35 kg
夜の体重：  59 kg  (朝との差：0.6 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
×  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
×  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
お通じなし。
朝が少しカロリー多目。
昼も同じく。
そんな日は夜を抑えないといけないのに
いつもどおり。

なかなかコントロールできないなぁ。。


Todays good report!

2008年10月22日  水曜日

2008年10月22日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  58.3 kg
夜の体重：  58.9 kg  (朝との差：0.6 kg)

×  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
×  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
ふんづまりちょっと解消^^;


夜。
今日も結局少し食べすぎ。
美味しそうと思ったものをすべて
食べてしまう（オーダーしちゃう）のはいけない習慣。

後、外食でご飯を残すことが出来ない。
これもしつけ？みたいなものなのかな。
年寄りと暮らしているからか。
でもそれなら最初から頼みすぎないこと！

以上、反省。





Todays good report!
11月の結婚式用の服を買いに行ったら、
１１号がはいりました☆
大きいサイズのコーナーにいかなくていいように
なったよ〜（嬉）
もうちょっと痩せればもっと綺麗に見える
ようになるハズ!!!頑張るのだ!!!

2008年10月21日  火曜日

2008年10月21日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  58.15 kg
夜の体重：  59.5 kg  (朝との差：1.4 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
×  [デイリー]   階段をつかう。
×  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
×  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
自業自得と分かっていても…(>_<)




ん〜、やっぱりこの日記を毎日つけるって
すごい重要なのだわ。
旅行いってる間のブランクが大きい気がする。

あと、最近「痩せたね」の言葉に、ちょーしのってる気がする。
まだ大デブで中デブになっただけということを戒めよ!!!＞自分



後１０日きった今、まじめに頑張って1kgちょっと…かな。
せめて56kg台で月末を迎えられるように、気合入れなおしやね。



⇒「バナナダイエット」抜きました^^;
月間にならず。(苦笑)
でもダラダラグタグダやらなくなっちゃったこと
書いてても意味ないし！（言い訳！?）

夜。
昨日の油が脂肪になったのか…。
後はお通じがないこと。
水分が足りてないのがわかる。
女の子の日も近いかな…。。
でもこれは我ながらひどい。
Todays good report!

2008年10月20日  月曜日

2008年10月20日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.15 kg

×  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
×  [デイリー]   階段をつかう。
×  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
×  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
×  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
×  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
今日は串の食べ放題でした…。
しかも魔の２０時以降…。
油分が…ぐげげ。
カロリーとか考えたくない(==;)


Todays good report!

2008年10月19日  日曜日

2008年10月19日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.45 kg
夜の体重：  57.75 kg  (朝との差：0.3 kg)
朝の体脂肪率：  31.6 %

×  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
×  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
Todays good report!

2008年10月15日  水曜日

2008年10月15日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57 kg

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
Todays good report!

2008年10月14日  火曜日

2008年10月14日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  56.5 kg
夜の体重：  57.4 kg  (朝との差：0.9 kg)
朝の体脂肪率：  30.8 %

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
×  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
×  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
夜にちょっとイライラ⇒暴食。

明日から３泊４日で福井〜金沢です。
明日の朝にはかったら次は１８日の夜。。
Todays good report!

2008年10月13日  月曜日

2008年10月13日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  56.5 kg
夜の体重：  57 kg  (朝との差：0.5 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
×  [デイリー]   階段をつかう。
×  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
×  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
無事帰ってきました。
TDLは人多すぎでした…。
おかげであんまり食べずに動きまわって痩せました。
さすが夢の国（違う）



Todays good report!

2008年10月11日  土曜日

2008年10月11日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  56.9 kg
朝の体脂肪率：  31.2 %

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
×  [デイリー]   階段をつかう。
×  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
×  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
×  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
今日は朝からバナナを食べたものの
直後にガッツリ朝食をとってしまい無意味。
むしろバナナの分、カロリー多め。

しかも夜から夜行でTDLという事で、
トイレ行きたくならないように水分摂取少なめ。

でもコーヒー飲みに行ってしっかり
ケーキを食べてしまいました。
きっと夜の体重は+0.5kg以上あるでしょう。


そして明日は、ここでダイエット日記を
書き出して初めて、一日中体重が計れません。
恐ろしい…。


帰ってくるのは13日(月)の朝。

一緒に行く子が痩せの大食いなのでそれに
つられなければいいけれど…。(自信なし)




Todays good report!

2008年10月10日  金曜日

2008年10月10日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57 kg
夜の体重：  57.15 kg  (朝との差：0.1 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
バナナなくなって、せっかくの月間が…（汗）
Todays good report!

2008年10月09日  木曜日

2008年10月9日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.5 kg

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
Todays good report!

2008年10月08日  水曜日

2008年10月8日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.55 kg
夜の体重：  58.15 kg  (朝との差：0.6 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
×  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
Todays good report!

2008年10月07日  火曜日

2008年10月7日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.05 kg
夜の体重：  57.95 kg  (朝との差：0.9 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
×  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
ちょっとモチベーション下がり気味です。
危険信号〜。

と、思ったらバトル中のみなさんも？？？
この季節の変わり目ってのがよくないのかしらん。
しかも食欲の秋ですし。
きっと本能的に冬が来る前に貯めたくなるのだわ。
この飽食の時代になってまでも!!

もともと体内に血糖値を下げるホルモンが
インスリンしかない時点で人間の身体は
太るようにできてるだろう。。

でも、だからって太っていいわけじゃないからねー。

というか、あれだ。最近ストレスになることが
多かったからダメなんだわ。
食べる意外でストレス発散しよっと…。





Todays good report!

2008年10月06日  月曜日

2008年10月6日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57 kg
夜の体重：  57.45 kg  (朝との差：0.5 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。
今日はカロリー控え目にするどころか
マクドで昼ごはん。
ボーダーぎりぎりでした^^;

しかも明日食べるバナナがないかも。。

なんか果物あるかな〜
Todays good report!

2008年10月05日  日曜日

2008年10月5日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  56.6 kg
夜の体重：  57.4 kg  (朝との差：0.8 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
×  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
×  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
×  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


★今日から(´･ω･｀) だいえったー!さん と
バトル開始です。
まぎーさんともバトってるみたいなので、
三つ巴の戦いですね!!!
頑張らねば〜=3


朝。
お〜、体重57kg、BMI24をきりました!!!


夜。

今帰り道です。

今日は食べ過ぎました。

フォンダンショコラ食べた時点で500kcalはあるかと…。


10品目を少しずつ100kcal摂取したとして1000kcal。
そしてアルコール一杯。
ざっと見積もって今日だけで2000kcal。
さて何日でこのオーバーした800kcal分を消化していくかが課題です。
１日摂取カロリーを1000に抑えても４日。。

まぁ、ぼちぼち行きますかね(-.-;)y-~~~




ぎゃ、そういえばその前にアイス食べたの思い出した!

°･(ノД`)･°･

今夜体重計に乗るのが恐ろしすぎる…

==================================

で、かえって来ました。

体重のりました。

朝＋0.8kg。

＋1.0kgを覚悟してたんで
ちょっと安心!!
もしもこれがバナナ効果だとしたら、
バナナは神。
腹持ち悪いとか言ってごめんなさい。

後は、明日以降の体重の変化がどれくらいか
やね〜…。ドキドキ。



Todays good report!

2008年10月04日  土曜日

2008年10月4日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.15 kg
夜の体重：  57 kg  (朝との差：-0.1 kg)

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
×  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
×  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
昨日は体調不良で夕ご飯を食べて即寝ました。
おかげで今朝はちょっとマシ…。

昨日の朝バナナの感想ですが、
やっぱりとにかくお腹が空きます。
結構ストレスです^^;
なので、１ヶ月続けずにやめるかも。

自分に合わないものを無理にする
必要はまったくありません。

バナナがあるうちは続けるつもりですが〜

夜。
今日はちょっと食べたなぁと思ってたけれど、
お通じが良かった◎のと結構歩いたからか、
朝より減っておる。
すばらしい☆




最近服のサイズが合わなくなってきたので、
仕事用のシャツを１枚購入。

シャツ専門店なのでメンバーズカードに
サイズが記入されてるのですが、
記入してあるものよりワンサイズ下を購入したら
サイズはお間違いないですか？と聞かれてしまった。

説明するのも嬉しいやら恥ずかしいやら…^^;

2008年10月03日  金曜日

2008年10月3日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.4 kg

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


朝。
夜。

2008年10月02日  木曜日

2008年10月2日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.3 kg
夜の体重：  57.8 kg  (朝との差：0.5 kg)
朝の体脂肪率：  31.9 %

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
×  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


今日からまぎーさん、ラビさん、ちいさんと
30日間のバトル開始!!
食欲の秋ですが、食欲に負けずに
頑張りましょう☆
よろしくお願いします。


そして企画ものとして朝バナナダイエット
もスタートです!!


朝。
夜。


さて、今日から１ヶ月、巷でうわさの
朝バナナダイエットをしてみようと
思い立ったわけですが、本は最初の数ページを
読んだだけ。
後は周りの人が言ってたことをまとめてみると

１）朝食のバナナは何本食べても良い ★よく噛んで食べる！ ２）常温の水をたっぷり摂る ★こまめに「水」を飲む ３）昼食、夕食は普通に摂る（それぞれ４時間あける？） ４）就寝４時間前までに夕食を摂る そして日付が変わる前にねる すなわち、８時までには夕食をとる。

ぐらいかな？

…というか、検索したら普通にＨＰがありました。
本が出てるのに、なんて親切なんだ！
とりあえず、朝のバナナといつも飲んでるお茶を
水にかえればほとんど普段の生活のままで
いけそう。

ただ、今日ためしてみたけど、バナナって
腹持ち悪い、、。

あんまり間食したくないし、難しいなぁ。

2008年10月01日  水曜日

2008年10月1日のYOU♪のダイエット日記

朝の体重：  57.5 kg
朝の体脂肪率：  32.2 %

○  [デイリー]   水分は一日1000mL以上。
○  [デイリー]   階段をつかう。
○  [デイリー]   お腹がすいたら、まずは何か飲む。
○  [デイリー]   お通じ。
○  [デイリー]   腹八分目。
○  [デイリー]   朝と夜の体重差は+0.5kgまで。
○  [ストップ]   売店でお弁当は買わない。
○  [ストップ]   外食でデザートを付けない。


１０月です。
今月はまたちょっと頑張ろうと思います。
朝バナナダイエットを企画しましたが、
バナナの安定供給がむずかしそうなので、
めどが立ったら短期的にでもやってみようかなぁ
という程度です。

とりあえず今月は体力的にハードなスケジュール
ですが、来月にまた友達の結婚式もあるので、
それに向けて体調管理しつつ、
ぐっと絞っていきたいと思います☆

朝。
夜。
バナナゲットしました!!
実は昨日行ったスーパーは
バナナがなかったのです^^;
というわけで明日から朝バナナです。