↓【YOU♪のダイエット日記】★強化月間★↑

2008/08/31

2008年8月31日のYOU♪のダイエット日記

朝。
夜。
初めて月間目標達成☆

でも今日はちょっと無理（？）を。
というのも、３時のおやつにケーキを
たべちゃったから夕食抜き。

だってカロリーオーバーなんだもん…。

よくよくかんがてえみたら、カロリー
低そうなのを選べばよかったものの、
その場では今一番食べたいケーキ！と
まんまとチョコたっぷりを選んでしまい、
脳内単純計算でもさすがに夜食べるとオーバーよねぇ…ということで。

でもさすがにちょっとめまいが…（苦笑）
早く寝よう…。

明日以降いったんリバウンドはあるかも
しれないけれど仕方ないこと。
問題は増えすぎないこと。
増えっぱなしにしないこと。

明日から家でご飯食べることが多いから
気をつけないと家での食事はすぐ食べすぎ
ちゃうんだよね。。。
何か対策を考えなくては、危険危険…。




ついにBMI25の壁を突破！
でもまだまだおデブだね。
こんなものか。
というかどれだけ重たかったのか考えたくもない…。

しかしそろそろ"引き締め"とやらも意識していかないと
いけないのなね。部分やせとか。
今まではとにか「トータルの重さ」命でやってきたけど。まだ気持ち（脳）にそんな余裕ないけどなぁ。