2008/08/22

2008年8月22日のYOU♪のダイエット日記

朝。
昨日は夕ご飯にコロッケ食べて
それからすぐに寝てしまったからなぁ。
仕方ない。



夜。
今日は間食が多かったし、
ちょっと食欲が↑↑してる気がする…。

でも一番よくないのは、
「食欲が出てるから」ってのを言い訳に
間食してる自分。

本当は食べなくたって大丈夫。
食欲と空腹は違う。




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YOU♪ (25) ♀

関西在住

職業：医療関係
自分を動物に例えると：
ねこ

２５歳、独身。
只今ワケアリ恋愛中。

ちっちゃいころからおデブでした。
一度、痩せた自分を見てみたいと思ってます。
「健康」が気になるお年頃。


ゆる〜く長くをモットーにダイエット。

最終目標は−10〜15kg。
１年はかかるだろうな。
でもぼちぼちいきます!!

貯金ダイエット設定中。
目標貯金額は11000円
(1Kg＝1000円)
貯まったら即行写真撮って５年パスポート申請します。
そしたら、ヨーロッパとベトナムに行きたい。


☆身長・体重が同じぐらいのスペックの方、バトル随時募集中です！
長期バトル大歓迎。



==【My MEMO】==========

★毎月１日、１５日、末日に体脂肪測定。
基本眠前、夜の体重測定と共に。

-＜目下目標値＞--------

2008年
08/17 Fl本番♪　60kg台○
08/19　健康診断　59Kg台○
09/16　元彼再会?!58Kg台
10/15〜18旅行
　　57Kg＋1Kgをｷｰﾌﾟする

11/01 友達結婚式57Kg台


-＜BMI目安:1.54m＞-----
26　61.7
25　59.3【肥満】
24　56.9
23　54.5
22　52.2【標準】
21　49.8

=======================
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