↓【YOU♪のダイエット日記】★強化月間★↑

2008/08/20

2008年8月20日のYOU♪のダイエット日記

朝。
昨日と同じ。
今日こそ健康診断！


夜。
健康診断は154cm　59.8Kg　という結果でした。
つまりBMIにして25.21。
おしい！
おしかったー…っっ!!!!

でも、60Kgきったし、自分に「OK」を
出してあげたい！
頑張った、自分☆


夜もあまり体重増加なしやったし！


健康診断は終わったけど、
まだまだダイエットは続くのです〜。



次は9月にね、元彼さんと会うかもなので、
そこまでにもうちょっと痩せとこうと
思ってます。
ふったのは私なんですが^^;

目標の58Kgまで減ったら最後に会ってから
6Kg近い減量。
さすがにびっくりするやろうなぁ。ふふふふふ。

久しぶりに体脂肪を計ったけれど前の記録がないと線が引けない（ただの点になってしまう）ので、最新の記録の7月27日の体脂肪率を8月1日の記録に入れてみた。 少しずつではあるけれど体脂肪も減ってるみたいで、やる気も↑↑。 体脂肪は誤差が大きいからあまり増減に一喜一憂するものでもないと思うのでとりあえず月に３回計ることにしてみた。 ⇒プロフのmyMEMOに追記。